#treinointeligente
🏋️♂️ treino full body
Lucimara Fonseca
🏋️♂️ O que é treino full body e por que ele é tão eficaz Você já ouviu falar no treino ...
🏃♀️ Cardio ou musculação primeiro? A ordem que pode turbinar seus resultados ✅
Lucimara Fonseca
💭 A dúvida é real: qual vem primeiro? Se você treina os dois — cardio ou musculação — provavelmente já ...
